SbarraLates

Gli insegnanti Giuseppe de Ruggiero e Sandra Holtzappel hanno insegnato Pilates per tanti anni in Canada (basato sulla tecnica Americana Stott). 
Una tecnica che rinforza gli addominali e ribilancia il corpo migliorando la postura delle persone.
Gli esercizi usati sono quelli a terra. (In Inglese si chiama: Mat Pilates)
In questo corso gli esercizi di Pilates saranno portati dal pavimento anche alla sbarra.
Il corso è principalmente adatto per gli adulti.

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