Movimento Posturale Feldenkrais®

MUOVERSI con il METODO FELDENKRAIS® 

Il metodo Feldenkrais® è un processo di apprendimento che utilizza il movimento come strumento di comprensione, conoscenza e cura di se stessi.

La particolarità del metodo consiste soprattutto nel portare l’attenzione non tanto a cosa si fa quanto al come lo si fa, attraverso lezioni di gruppo di consapevolezza attraverso il movimento®, utilizzando sequenze di movimenti semplici, piacevoli e inusuali guidati verbalmente e lezioni individuali di integrazione funzionale® in cui l’allievo sviluppa la consapevolezza della relazione tra le parti del corpo in movimento e amplia la percezione e l’ascolto di sè attraverso il tocco delicato dell’insegnante.

Questo metodo contribuisce al miglioramento delle proprie abilità e permette il raggiungimento di un maggiore benessere, riducendo tensioni muscolo-scheletriche, dolori articolari o blocchi funzionali. Migliora la postura, il respiro, la flessibilità e l’armonia del movimento.

E’ adatto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, ottimo per coloro che usano il corpo come strumento di lavoro e di espressione. Questo corso a H.O.P.E. for DANCE è settimanale, serale e per gli adulti tramite la tessera di H.O.P.E.

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